光照胎教——BB和光的游戏
子宫内胎儿是否能真的能看到光？经彩色超声波观察，光照后宝宝会出现转头避光动作，同时心率增加，脐动脉和脑动脉血流量也有所增加。实验证明，宝宝是可以看到射入子宫内的光亮的，那么就让我们同宝宝一起玩儿光的游戏吧。
光照胎教的作用是什么
光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调、专注力、记忆力也比较好。实验证明，适当的光照对宝宝的视网膜以及视神经有益。
什么是光照胎教
光照胎教法是用手电筒的微光作为光源通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。
胎教进行时
光照胎教的工具
可以拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴孕妈咪的腹壁，光线透入子宫，羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
光照胎教开始的时间
在宝宝的感觉功能中，比起听觉和触觉，视觉功能的发育较晚，在孕妈咪怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。
光照胎教的具体步骤
孕妈咪每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适，不要用强光照射，而且时间也不宜过长。
不要忘记写胎教日志
每次在做胎教时，孕妈咪可以把宝宝的反应详细记录下来，胎动的变化是怎么样的？增加还是减少了？宝宝是怎么动的？经过一段时间的记录和持之以恒的胎教训练，孕妈咪就可以知道胎教是否对宝宝有效，即宝宝是否对固定的胎教内容实建立起固定的、有规律的反应。
光照胎教要配合宝宝的作息时间
不要在宝宝睡觉时进行光照胎教。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪 经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。
BB和光的游戏
通过光照调整胎宝宝作息
在孕晚期可以通过光照胎教调整胎儿的作息，这可以使宝宝在出生后仍然保持良好的作息，即夜晚睡觉，白天活跃。当胎儿觉醒时，用手电筒的微光照射孕妇腹部训练胎儿的昼夜节律，使胎宝宝夜间睡眠，白天觉醒，从而促进胎儿视觉功能的健康发育。准妈妈可定于每日照射腹部3次，同时告诉小宝宝现在是早晨或中午为你数胎动的时间。特别应该注意的是切忌用强光照射，且时间不宜过长。
光照时胎宝宝在做什么？
如果胎宝宝处于觉醒的状态，通过腹壁用光照射胎儿颜面，在B超显像仪上即可见到胎儿的眼睑、眼球活动及头部回转做躲避样运动。这样对母亲腹部直接进行光线照射，有时会让胎儿感到不快，这时如果胎儿不背过脸去用电光一闪一闪地来照射孕妇的腹部，胎儿的心搏数就会出现明显的变化，如果用弱光（小手电筒的光芒）照射，胎儿会十分感兴趣地将头转向光源的位置。
光照胎教可以结合音乐胎教、对话胎教进行，选择胎宝宝觉醒、活跃的时候一边播放胎教音乐一边进行，在照射的时候妈妈可以和宝宝对话，如，现在是中午时间，外面的天气很好，微微的风很舒服，宝贝你感觉到了吗？妈妈一边用手电筒的微光照射腹部，一边告诉胎宝宝，这是手电筒发出的光，它好玩儿吗？你可以去抓住它。
坚持光照胎教一个月后宝宝会记住这个时间段，每到这个时间段宝宝也会非常高兴，每天享受着甜美的胎宝宝游戏时光，妈妈也会心情舒畅。
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网友：小儿马111 2014-04-18 17:27 请问强光照射会怎样啊\r\n -
网友：太阳花不哭 2013-05-22 13:52 怀孕4个月了，经常觉得没精神，走一会路就胸闷气短，这情况正常吗 -
网友：太阳花不哭 2013-05-22 13:52 怀孕4个月了，经常觉得没精神，走一会路就胸闷气短，这情况正常吗 -
网友：太阳花不哭 2013-05-22 12:59 4个月了，觉得肚子不是很大，只要吃饱饭了，才能明显凸起，是不是宝宝长的太慢了 -
网友：璟昊0915 2013-05-08 13:45 孕妇奶粉好难喝，亲们有何推荐的吗？ -
网友：elaine0768 2013-04-19 18:07 靠谱吗，好像都是网络资料。 -
网友：19900725 2012-12-23 19:35 五个月的时候第一次给宝宝照光的时候，宝宝有反应，还挺厉害的，好像之后都没很大的反应了，好担心会伤到眼睛。 -
网友：zhuaimao 2012-12-17 16:20 光照胎教不知道效果如何哦，不过大部分都还是进行音乐胎教哦，这盘胎教CD很不错的 http://url7.me/zTAh -
网友：乖宝宝宇 2012-11-19 14:05 淘宝新店开张，女装批发价满百包邮~我的店铺链接http://shop71912106.taobao.com/ 妈妈们多多支持哦。 -
网友：chenyuchen2013 2012-11-08 17:02 既然是调整宝宝的作息规律，这项光照胎教就应该是早上和中午进行宝宝醒的时候对着宝宝的头部进行的啊，怎么看到一些宝妈说晚上进行啊
