快来这里收藏喜欢的网址吧!
x什么东西里面含锌比较多
锌主要存在于海产品、动物内脏中。含锌丰富的食物有:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。补锌的同时要克服偏食习惯,多样化膳食,少吃精制食品,如精白米、精面等。
缺锌有什么表现?
缺锌症状:1.挑食、异食、口腔炎、口腔溃疡、地图舌、消化功能差;2.经常感冒、发烧,免疫力差,抗病能力下降;3.稍微运动就出虚汗,睡觉盗汗;4.生长发育缓慢,体形弱小;5.智力发育迟缓,多动、注意力不集中、记忆力、反应力下降;6.易患皮炎、皮肤粗糙,头发稀黄、缺乏光泽;7.指甲不光滑、肉刺、有白斑、视力下降等。
选择您婴儿的生日(预产期)所在的俱乐部:
1-3岁同龄俱乐部最新话题